Екзема – це хронічне запальне захворювання шкіри, яке проявляється сухістю, почервонінням, лущенням і свербежем. Для багатьох людей літо стає справжнім випробуванням: спека, сонце, піт, підвищена вологість і контакт з алергенами посилюють симптоми та провокують нові висипання.

Щоб зберегти шкіру в комфортному стані, важливо розуміти, чому екзема загострюється саме влітку, і які мазі та креми допоможуть швидко зняти запалення та свербіж.

Чому екзема посилюється влітку?

Ось основні причини:

Потовиділення і спека
При високій температурі шкіра швидше втрачає вологу, а піт подразнює запалені ділянки та викликає свербіж.

Сонячне випромінювання
Невелика кількість сонця іноді корисна (ультрафіолет трохи пригнічує запалення), але тривале перебування на сонці пересушує шкіру і пошкоджує захисний бар’єр.

Алергени і укуси комах
Пилок рослин, укуси комарів і мошок можуть спричиняти алергічну реакцію і загострення екземи.

Контакт із хлорованою водою
Купання в басейні погіршує стан шкіри через хлор, що сильно сушить епідерміс.

Часте миття
Влітку ми частіше миємося і приймаємо душ, змиваючи захисний шар ліпідів.

Як доглядати за шкірою при екземі влітку?

Головне правило: не пересушувати і не подразнювати шкіру.

Ось базові рекомендації:

Приймайте короткий душ теплою (не гарячою) водою.
Використовуйте м’які очищувальні засоби без мила і спирту.
Після миття одразу наносіть зволожувальний крем.
Носіть одяг з натуральних тканин, який не натирає.
Уникайте перегріву і тривалого перебування на сонці.

Чим мазати шкіру при загостренні екземи влітку?

Засоби підбираються залежно від ступеня запалення:

1. Зволожувальні та відновлювальні креми

Чому потрібні:
Влітку шкіра швидше втрачає вологу, тому важливо підтримувати її еластичність і захисну функцію.

Приклади:

  • Емоленти з церамідами (Topicrem, Lipikar)

  • Креми з пантенолом і алое вера (Бепантен, Пантенол)

  • Зволожувальні бальзами на основі олій

Як використовувати:
Наносити 2–3 рази на день, особливо після душу.

2. Негормональні протизапальні мазі

Підходять при помірному запаленні та свербежі.

Приклади:

  • Елідел крем (пімекролімус)

  • Протопік мазь (такролімус)

✔ Ці засоби можна застосовувати навіть на обличчі та у складках шкіри.

3. Гормональні мазі при сильному запаленні

Використовують коротким курсом при виражених загостреннях.

Приклади:

  • Адвантан крем

  • Локоід крем

  • Гідрокортизонова мазь 1%

Не застосовувати більше 5–7 днів поспіль без контролю лікаря.

4. Мазі з охолоджувальним ефектом при свербежі

Якщо сильно свербить, допоможуть гелі з ментолом або лосьйони з каламіном.

Приклади:

  • Каламін лосьйон

  • Феністил гель

Додаткові заходи захисту шкіри влітку

Уникайте контакту з хлорованою водою (після басейну ретельно змивайте хлор і зволожуйте шкіру).
Використовуйте сонцезахисні креми з позначкою для чутливої шкіри.
При виході на вулицю одягайте легкий одяг із довгими рукавами.
Слідкуйте за рівнем вологості в приміщенні.

Коли звернутися до лікаря?

Якщо:

Почервоніння і тріщини поширюються.
З’явилися мокнучі або гнійні кірочки.
Свербіж стає нестерпним.

Обов’язково зверніться до дерматолога – можливо, потрібне протимікробне лікування або підбір інших препаратів.

Висновок

Влітку екзема загострюється через спеку, піт і сонце. Щоб уникнути проблем:

Регулярно зволожуйте шкіру кілька разів на день.
Використовуйте м’які очищувальні засоби.
При загостренні застосовуйте відповідні креми й мазі.

Якщо потрібно, допоможу підібрати індивідуальний догляд і пораджу конкретні засоби — пишіть!