Сухость кожи на локтях и коленях — распространённая проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Эти участки особенно уязвимы: они часто трются о одежду, опоры, недостаточно увлажняются и подвержены ороговению. В результате кожа становится грубой, шершавой и даже может трескаться. В этой статье мы собрали советы дерматолога о том, как эффективно избавиться от сухости и вернуть коже мягкость и гладкость.

Почему сохнут локти и колени?

Причин может быть несколько:

  • Недостаточное увлажнение кожи

  • Частое трение об одежду или поверхности

  • Жесткая вода и агрессивные моющие средства

  • Авитаминоз (особенно дефицит витаминов A, E и D)

  • Эндокринные нарушения (например, сахарный диабет или проблемы со щитовидной железой)

  • Кожные заболевания (псориаз, экзема, кератоз)

Этапы ухода за сухими участками кожи

1. Мягкое очищение

Избегайте агрессивного мыла. Используйте увлажняющие гели для душа с нейтральным pH, без сульфатов и отдушек.

2. Регулярное отшелушивание

Один-два раза в неделю применяйте скрабы или мягкие пилинги, чтобы удалить омертвевшие клетки. Можно использовать:

  • готовые средства с кислотами (например, молочной или гликолевой);

  • натуральные скрабы с мелкими абразивами (овсянка, сахар).

3. Глубокое увлажнение и питание

После душа ежедневно наносите увлажняющий крем или бальзам. Идеально подойдут средства с:

  • мочевиной (от 5% до 10%) — хорошо размягчает ороговевшие участки;

  • ланолином и глицерином — сохраняют влагу;

  • витаминами A и E — восстанавливают кожу;

  • маслами ши, жожоба, миндаля — питают и смягчают.

Пример:
Крем "Uriage Xémose Cerat" с высоким содержанием липидов идеально подходит для восстановления очень сухих зон, включая локти и колени.

Что посоветует дерматолог?

  • Избегайте горячей воды. Теплая вода не разрушает липидный барьер кожи.

  • Носите одежду из натуральных тканей. Синтетика может усиливать раздражение.

  • Контролируйте питание. Увеличьте потребление жирных кислот (рыба, орехи), витаминов A, E, D.

  • Пейте больше воды. Обезвоживание влияет на общее состояние кожи.

  • Обратите внимание на гормоны. Если сухость не проходит при уходе — стоит сдать анализы и проконсультироваться с врачом.

Когда обращаться к врачу?

Если кожа на локтях и коленях:

  • сильно шелушится или трескается;

  • покрыта корками, высыпаниями;

  • чешется или болит;

  • не реагирует на домашний уход — это может быть симптомом дерматита, экземы или псориаза.

В таком случае важно не заниматься самолечением, а обратиться к дерматологу.

 

Сухость локтей и коленей — не только косметическая, но и медицинская проблема. Регулярный уход, защита от агрессивных факторов и правильное питание помогут вернуть коже мягкость и комфорт. В интернет-магазине Skinel вы найдете проверенные средства от ведущих брендов для восстановления и ухода за сухой кожей.