Літо – пора сонця, відпочинку та активних прогулянок. Але разом із цим зростає ризик сонячних опіків, особливо якщо ви багато часу проводите на пляжі, у саду чи просто на відкритому повітрі. Навіть коротке перебування під палючими променями без захисту може призвести до почервоніння, болю, лущення та підвищеної чутливості шкіри.

Щоб уникнути ускладнень і прискорити відновлення, важливо правильно підібрати мазь або крем. У цій статті я розповім, які засоби дійсно ефективні, як їх застосовувати і чого категорично не можна робити при сонячному опіку.

 

Що таке сонячний опік і чому він виникає?

Сонячний опік – це гостре запалення шкіри, що виникає внаслідок впливу ультрафіолетових променів (UVB-випромінювання).

Як це відбувається?

  • UV-промені проникають у верхні шари епідермісу.

  • Запускається запальний процес.

  • З’являється почервоніння, набряк, відчуття жару, біль.

  • При глибшому ураженні утворюються пухирі.

Основні симптоми:

  • Почервоніння шкіри.

  • Сухість і лущення.

  • Біль при дотику.

  • У важких випадках – пухирі та озноб.

 

Які мазі та креми допомагають при сонячних опіках?

При виборі засобу головне – не погіршити стан шкіри. Не треба мазати опіки жирними кремами чи оліями, які затримують тепло й посилюють запалення.

Ось групи препаратів, що справді працюють:

1. Протизапальні та заспокійливі засоби

Це базові препарати першої допомоги, що знімають почервоніння та полегшують біль.

Приклади:

  • Пантенол (Декспантенол) – найпопулярніший варіант. Стимулює загоєння, заспокоює.

  • Бепантен – аналогічно зволожує й відновлює.

  • Гелі з алое вера – природний антисептик і зволожуючий засіб.

Як застосовувати: наносіть тонким шаром 3–4 рази на день на чисту шкіру.

 

 2. Протинабрякові та охолоджувальні засоби

Якщо сильно пече, допоможуть гелі та спреї з охолоджувальним ефектом.

Приклади:

  • Креми з ментолом або евкаліптом – охолоджують і знімають свербіж.

  • Гідрогелеві спреї (Пантенол спрей) – швидко вбираються, не залишають плівки.

 

 3. Антисептичні мазі

Якщо шкіра ушкоджена (тріщини або пухирі), важливо запобігти інфікуванню.

Приклади:

  • Фукорцин – знезаражує ранки.

  • Мірамістин спрей – м’який антисептик.

  • Фуцидин – антибактеріальна мазь, якщо опік ускладнився інфекцією.

 

 4. Кортикостероїдні креми (тільки за призначенням лікаря!)

При сильних запаленнях та набряках іноді застосовують слабкі гормональні мазі (наприклад, гідрокортизон 0,5%). Але самостійно використовувати їх не можна, особливо дітям.

 

 Чого не можна робити при сонячних опіках

Щоб не погіршити стан шкіри, уникайте цих поширених помилок:

 Мазати вазеліном, жирними кремами та оліями одразу після опіку – вони затримують тепло.
 Протирати спиртом чи оцтом – це посилює подразнення.
 Проколювати пухирі – так ви відкриваєте ворота інфекції.
 Використовувати скраби та кислотні креми.

 

Як вибрати мазь для вашого випадку?

При купівлі орієнтуйтеся на ступінь опіку та симптоми:

  •  Легке почервоніння: Пантенол, Бепантен, гелі з алое вера.

  •  Сильне печіння й свербіж: охолоджувальні спреї з декспантенолом, гідрогелі.

  •  Є тріщини, пухирі: антисептичні мазі (Фуцидин, Мірамістин).

  •  Обширні опіки з набряком: консультація лікаря, можливо, знадобиться короткий курс гормональної мазі.

 

Коли звернутися до лікаря?

Не займайтеся самолікуванням, якщо:

Площа опіку перевищує 10% поверхні тіла.
Сильний біль, температура понад 38 °C.
Великі пухирі.
Симптоми інтоксикації (слабкість, нудота, запаморочення).

У таких випадках потрібна професійна допомога.

Профілактика сонячних опіків

Щоб потім не шукати мазь, краще заздалегідь захиститися:

Використовуйте сонцезахисні креми SPF 30–50.
Носіть головний убір та одяг з довгими рукавами.
Уникайте сонця в години пікової активності (11:00–16:00).
Пийте достатньо води.

 

Мазь від сонячних опіків має знімати запалення, охолоджувати й допомагати шкірі відновлюватися. Найкращі рішення – засоби з декспантенолом, гелі з алое вера та м’які антисептики. При серйозних опіках обов’язково звертайтесь до лікаря.

Якщо потрібно, підкажу конкретні препарати або допоможу обрати підходящий засіб з асортименту аптек.